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天津医疗护理分享健康小常识

发布日期:2023-04-19 http://www.cqyyxny.com/a/226.html

内分泌紊乱,要禁食生、冷、辛辣、刺激性食物。可以多吃以下食物:


一、多吃红枣,少吃海带、紫菜等含碘丰富的食物。


二、可服用天然蜂胶,蜂胶有抗菌消炎,增强免疫力,调整胃肠功能和排毒养颜的作用。


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三、清晨起床后喝一杯温开水,可清肠排毒,修护肠胃,睡前喝一杯蜂蜜水,不仅补充营养,增强免疫力,且同样促进毒素排放的功效。


四、多吃粗粮,红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮,对调节内分泌具有显著的效果,因为粗粮能促进胃肠蠕动增快,保持大便的通畅,有助于身体内部毒素排出,有效治疗内分泌失调。


五、多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中大多为碱性,能够中和食物中的糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性,对身体保持弱酸性体质有很大帮助。所以内分泌失调的应该多吃胡萝卜叶、菠菜、大白菜、胡萝卜等蔬菜,使疾病能够得到减轻和痊愈。


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